Многие будущие мамы, узнав о наступившей беременности, не спешат менять свои вкусовые пристрастия, что считается не правильным. Некоторые продукты нужно не только ограничивать в употреблении, но и даже исключить. Это касается любительниц крепкого, черного чая, его на период беременности нужно заменить зеленым чаем.

Зеленый чай при беременности гораздо полезней черного. По проведенным исследованиям было доказано, что зеленый чай оказывает благоприятное воздействие на женский организм. Единственное, что нужно знать, так это меру в употреблении, не более 2-х чашек в сутки.

Зеленый чай богат микроэлементами, и может использоваться в профилактических целях от простуды. Также есть мнение, что умеренное, регулярное употребление зеленого чая помогает сбросить лишний вес и предотвращает накопление жиров.

Высокое содержание питательных веществ в зеленом чае необходимо для правильного развития плода. Железо, кальций, магний помогут избежать множество нежелательных заболеваний в период беременности.

Зеленый чай действует как успокоительное, благоприятно влияет на сон и способен уменьшить токсикоз. Также будущим мамам нужно знать, что чай повышает лактацию, но в период кормления, конечно же, нельзя пить только этот вид чая, даже если вы его очень любите.

Так почему же некоторые уверяют, что зеленый чай вреден? Все споры специалистов по поводу одного компонента – кофеина. Оказывается, он влияет на развитие ребенка.

Если злоупотреблять этим коварным напитком, можно нарушить процесс правильного формирования плода, и повысить риск преждевременных родов.

Конечно, зеленый чай не так вреден как кофе, потому что кофеин из кофе намного агрессивней, чем в зеленом чае.

Еще один недостаток зеленого чая, так это то, что он нейтрализует действие фолиевой кислоты, подавляет ее действие.

Также выпитые более двух чашек зеленого чая в день, может спровоцировать дефекты спинного и головного мозга.

Женщины, которые не могут отказаться от горячего напитка, могут себе позволить чашечку некрепкого чая утром и вечером. И, конечно же, зеленый чай при беременности, гораздо лучше черного чая и кофе.

Если вы только планируете беременность, тогда ограничьте потребление всех трех напитков: черный чай, зеленый и кофе, так как высокое содержание кофеина в организме способно спровоцировать выкидыш.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*