Много ли женщин в наше время могут похвастаться свежей и чистой кожей? Не много, к сожалению, иметь здоровую кожу живя в крупных городах и мегаполисах, невиданная роскошь. Работа, множество забот, отсутствие полноценного отдыха, загрязненный воздух, курение, благодаря всем этим факторам, кожа быстрее стареет и утрачивает эластичность.

Ко всему перечисленному относится и неправильное питание, употребление в больших количествах жирной, богатой углеводами пищи, способствует появлению на лице сыпи и красных пятен. Ни для кого не секрет, что здоровая кожа это красиво, и сделать ее таковой вовсе не так трудно как кажется, старайтесь использовать, то что щедро дарит нам природа — витамины.

Зелень, овощи, фрукты – это именно те сокровища, которые используют для приготовления масок, кремов и других ухаживающих за кожей средств. Витамин А недаром называют витамином красоты, включите в свой рацион все продукты с его содержанием. Нехватку витамина А в организме можно заметить по нескольким признакам: волосы тусклые и слабые, ногти ломкие, кожа утратила эластичность.

Из мятых ягод и фруктов получаются отличные питательные маски. Экспериментируйте, здесь проявление вашей фантазии пойдет только на пользу. Плоды можно разминать и накладывать такие маски на лицо, а можно пробовать добавлять в ягоды творог, сливки, кефир. Всего пару недель таких процедур и ваша здоровая кожа скажет вам спасибо, за такое внимание.

Используйте только качественные косметические средства для кожи, которые правильно подобранны с соответствием вашего возраста и типа кожи. Оградить кожу от вредного излучения ультрафиолета, морозного ветра и ветра помогут дневные крема.

Давайте иногда коже лица отдыхать от косметики.

Избегайте грубых полотенец, не трите кожу после душа, легкими прикосновениями дайте воде самой впитаться в полотенце.

Летом, когда солнце нещадно палит, надевайте широкие солнечные очки. Защищать от солнца также нужно шею и область декольте. Сделать это можно широкополой шляпой.

Здоровая кожа должна быть не только на лице. На отдыхе, старайтесь сразу после купания в море, принять душ. Морская соль сильно сушит кожу, и оставлять ее на коже долгое время крайне нежелательно.

Старайтесь по возможности ограничивать солнечные ванны, агрессивный загар ускоряет процесс старения и может привести к заболеваниям кожи. При первых признаках сыпи, красноты многочисленных родинок, следует немедленно обратиться к врачу.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*