Всем известно, что ванны оказывают на человеческий организм тонизирующий, и расслабляющий эффект. Целебные ванны продлевают молодость, помогают снизить лишний вес и избавиться от целлюлита. Чтобы ванны для похудения были эффективны, необходимо знать какие составляющие необходимо применять.

ванны для похденияРегулярные ванны для похудения помогут снизить до 10 кг. лишнего веса за месяц. Но они не будут эффективны, если вы не откорректируете свое питание, так как ванны – это процедуры, которые действуют в комплексе.

Ванны омолаживают, восстанавливают обмен веществ, подтягивают и сжигают жиры. Нельзя проводить каждый день одну и ту же ванну, их нужно чередовать: в первый день ванна с горчицей, затем «Афродита», содовая, омолаживающая, «Голливудская», липовая, отрубяная, хвойная и скипидарная.

• Ванны следует принимать в сидячем, а не лежачем видеомоложавающие ванны
• При учащенном сердцебиении немедленно нужно покинуть ванну
• Ванну нужно принимать через полтора часа после еды
• Нельзя принимать ванны во время месячных и беременности
• Прежде чем принимать ванну, проконсультируйтесь с врачом

Горчичная ванна. Стакан сухой горчицы растворить в горячей воде, хорошо перемешать и вылить в ванну. Пребывание в ванной должно быть не более 10 минут, затем ополоснитесь под душем и полежите в постели под теплым одеялом.

«Афродита». Первая часть процедуры: возьмите литр молока, подогрейте и разведите в нем три столовых ложки меда. Вторая часть процедуры: три ложки сметаны и столько же ложек морской соли, размешайте и, массируя, вотрите в кожу. Через 10 минут смойте теплой водой. Далее вам понадобиться ванна с теплой водой, в которую нужно вылить приготовленное молоко с медом. Ванна принимается 20 минут.

витаминные ванныСодовая ванна. Возьмите стакан морской соли и стакан соды и добавьте в ванну. Находясь в воде нужно выпить чашку липового чая без сахара и через 10 минут покиньте ванну. После ванны душ принимать не нужно, лучше всего полежать минут сорок под одеялом.

«Голливудская». Вам понадобиться одно яйцо, щепотка ванильного сахара и немного геля для душа, взбейте массу в пенку и вылейте в ванну. Находиться в воде нужно 30 минут.

Из отрубей. Возьмите 500 гр. отрубей, литр молока и 4 ложки меда. Все смешать и вылить в теплую ванну. Принимать ванну нужно 20 минут.

Скипидарная. Скипидарная ванна должна проводиться строго по инструкции. Следите за давлением и принимать ванну, если давление повышенно не стоит. Скипидарную эмульсию приобрести можно в аптеке.

Хвойная. Купите в аптеке хвойный порошок и добавьте в ванну две столовые ложки. Посидите в ванне 20 минут.

Витаминная. Литр любого свежеотжатого сока добавить в ванну и принимать ее можно столько сколько вам удобно.

Ванны для похудения принимаются перед сном. Схему построения вырабатываете сами, как вам удобно. Будет полезным добавить в этот список ванны из липы, крапивы, одуванчика и подорожника. Для травяной ванны необходимо заварить 5 литров отвара, для этого понадобится 300 гр. лекарственной травы.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*