Одна из самых частых жалоб женщин – это дискомфорт, связанный с токсикозом. Тошнота во время беременности, рвота, головокружение, общая слабость и непереносимость любых запахов, может встречаться как в начале беременности, так и в конце.

Около 60% женщин испытывают тошноту на ранних сроках беременности, если токсикоз отсутствует, это не значит что с вашим организмом что-то не так, можете считать, что вам очень повезло, не встретиться с этим неприятным недугом.

У каждой будущей мамы сроки начала токсикоза разные, если говорить о раннем проявлении токсикоза, то вас может тошнить, уже с 4-5 недели. Ранний токсикоз опасен тем, что может перейти в тяжелую форму, которая сопровождается постоянными рвотами, в таком случае женщине положено стационарное лечение.

В норме считается, что тошнота должна прекратиться к 4 месяцу беременности, так и бывает у большинства женщин, но у некоторых мам тошнота сопровождает всю беременность. Если токсикоз вас настиг на последних месяцах, тогда он будет сопровождать вас до самих родов, но после 35 недели появиться небольшое облегчение.

Как спастись от постоянной тошноты

Кошмар, который начинается с самого утра и продолжается до позднего вечера, и, кажется, что это никогда не кончиться. Вы не можете ничего есть и вести нормальный образ жизни, вам сложно подниматься с постели, потому что появляется головокружение. Тошнота во время беременности не позволяет женщине насладиться своим положением, радоваться и строить планы на будущее.

Медикаментозного лекарства от токсикоза нет. Таблетки от тошноты категорически противопоказаны при беременности. Лечение назначается лишь при обильной рвоте, когда вместе с жидкостью вымываются все полезные вещества.

• Чтобы уменьшить тошноту необходимо обеспечить женщине постельный режим и психологический покой. Любой стресс может послужить новым приступом токсикоза.

• Сон должен быть 8-9 часов ночью, и два часа днем. Вечерняя тошнота часто связана усталостью и активным образом жизни. Если вас беспокоит бессонница, примите успокоительное, которое вам прописал доктор, и создайте максимально комфортные условия для спокойного сна.

• Старайтесь завтракать в постели, немного печенья и стакан молока могут дать нужное насыщение. После еды не вставайте резко, а полежите. Кушайте маленькими порциями, но часто. Продукты, которые могут вызвать изжогу максимально исключить из рациона.

Пейте больше минеральной воды без газа и зеленый чай. У каждой женщины свои гастрономические пристрастия, и возможно из этого списка вы найдете свой вариант облегчения тошноты:

• Квашеная капуста
• Имбирный чай
• Цитрусы
• Яблоки
• Мятные конфетки
• Изюм
• Семечки
• Маринованные овощи
• Домашние соленые сухарики

Вы должны избегать резких движений, которые могут спровоцировать тошноту и головокружение. Подымайтесь с постели, кресла, стула медленно. Избегайте транспорта и исключите дальние поездки.

Переложите обязанность по готовке пищи на своих близких, так как именно запахи «готовки» вызывают рвотный рефлекс.

Тошноту на поздних сроках беременности можно устранить, только питанием, которое должно быть легким и сбалансированным. Женщинами замечено, что тошнота проходит, когда желудок пустой, поэтому кушайте по чуть-чуть и не передайте.

Тошнота во время беременности бывает опасной, особенно на последних сроках. Если у вас внезапно разболелась голова, перед глазами замелькали мушки, значит, у вас резко повысилось давление, нужно прилечь и расслабиться.

Не переживайте и думайте только о хорошем, тошнота совсем скоро пройдет, ваша жизнь скоро изменится, вы станете мамой, а ради такого, можно немножко потерпеть. Будьте здоровы!

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*