Любая женщина отдаёт предпочтение тем, или же иным блюдам, и вполне понятно, что многие представительницы прекрасного пола, получив один раз приятные ощущения, хотят вновь и вновь их испытать.

Данный эффект можно объяснить довольно просто – полезная и вкусная пища эффективно воздействуют на женские гормоны молодости.

Поэтому-то мы и стараемся включать в свой рацион ту определённую пищу, которая помогает нам быть стройными и прекрасными, а также повышает настроение.

За нашу стройность отвечает такой гормон как — дегидроэпиандростерон. Благодаря этому гормону в нашем организме нормализуются обменные процессы, тонус и делятся клеточки. Для того чтобы в вашем организме данный гормон достиг необходимого уровня рекомендуется включить в свой рацион такие продукты как – авокадо, рыба и оливки.

Гормон, который отвечает за нашу красоту – соматотропин. Этот гормон помогает женщинам укреплять кости и мышцы. Помимо этого благодаря данному гормону наш организм может находиться в тонусе. Стоит отметить, что если вы включите в свой ежедневный рацион такие продукты как – рыба и мясо, вы без труда сможете избавиться от проявлений целлюлита и жировых отложений.

Мелатонин – гормон, приносящий нам счастье. Если вы будете регулярно употреблять продукты, которые богаты углеводами вы сможете всегда спокойно спать, и бессонница вам не страшна. У вас появятся такие прекрасные ощущения как – бодрость, хорошее настроение и радость.

Активизировать гормоны счастья, можно употребляя в пищу неочищенный картофель, макаронные изделия высокого качества и бананы. Помимо этого в список продуктов счастья можно внести – орехи, птицу и рыбу.

Эстроген — женский гормон, отвечающий за функцию репродукции. Для любой женщины функция репродукции очень важна и этот гормон отвечает именно за неё. Для того чтобы ваша репродуктивная система бесперебойно функционировала, включите в свой рацион соевую продукцию которая также будет достаточно полезна для ваших волос и кожи, употребляйте в пищу ревень, используйте для приготовления чёрный перец и хмель.

Тестостерон — гормон, отвечающий за нашу сексуальность. При помощи данного гормона мы можем ощущать себя привлекательными и сексуальными, для того чтобы пребывать в таком прекрасном состоянии постоянно, включите в свой рацион баранину, а также пищу которая богата на марганец и цинк.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*