Отвары для похудения – вот что вам нужно попробовать, если в борьбе с лишним весом побеждает пока лишний вес. Наверняка вы уже перепробовали различные препараты, но эффект от них, чаще всего, неутешительный. К тому же эти средства на химической основе, тут не то что о пользе здоровью говорить не приходится, здесь скорее ему наносится вред. И стоят такие препараты недешево.

Поэтому, предлагаем вам обратиться к народным средствам. Природа все придумала за нас. Вам нужно лишь воспользоваться её дарами правильно. Травы и растения, которые вы будете применять в борьбе с лишним весом, действуют по-разному. Одни обладают мочегонным свойством, другие слабительным, третьи – подавляют чувство голода. Все эти свойства способствуют похудению.

Ингредиенты для отваров и настоев продаются в аптеке, стоят недорого. С приготовлением трудностей у вас тоже возникнуть не должно.

Вот как нужно готовить различные отвары для похудения:

Отвар одуванчиковый.
Для его приготовления понадобиться столовая ложка высушенных листьев одуванчика. Насыпаем их в стакан и заливаем кипятком до краев. Оставляем в темном месте на 6-8 часов. После этого отвар процеживаем. Пить небольшими глотками в течение дня.

Отвар «зверобой и тысячелистник».
Берем по столовой ложке высушенного зверобоя и тысячелистника. Насыпаем в банку и заливаем поллитрами кипятка. Даем настояться в течение полчаса. Процеживаем, остужаем. Выпиваем за 3-4 раза.

Отвар петрушечный.
Здесь нам понадобиться свежая петрушка. Нарежьте её, для отвара нужно 2 чайные ложки. Заливаем петрушку стаканом кипятка, оставляем настаиваться на 10 минут. Выпить отвар нужно утром, натощак. Курс – 2 недели. Затем месяц перерыв и можно пить снова.

Отвар из кукурузных рылец.
Берем 1.5 столовой ложки кукурузных рылец (измельченных). Высыпаем в кастрюлю, заливаем 1.5 стаканами кипятка, полчаса кипятим на небольшом огне. После этого отвар нужно охладить. Пить по 3 столовые ложки за 3 часа перед едой.

Отвар из льняного семени
Понадобится 1 столовая ложка семени льна. Её заливаем стаканом кипятка и варим на небольшом огне полчаса, кастрюлю накрыть крышкой. Выпивайте порциями по100 грамм за полчаса до еды.

Стоит учесть, что перечисленные выше отвары нельзя долго хранить. В идеале выпить их в тот же день, когда приготовили. В холодильнике он может стоять не более двух суток. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарственные препараты – проконсультируйтесь с врачом. Обязательно соблюдайте рецептуру, которую мы вам рекомендовали.

Соблюдая эти несложные правила, вы обязательно приобретете желанные формы с пользой для здоровья.



Similar Articles

Добавить комментарий

*