Здоровый организм, бодрость тела, прекрасное настроение, все это возможно, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и совмещать необходимую нагрузку с полноценным отдыхом. Но есть еще одна не маловажная задача, которую должен выполнять человек для красоты и здоровья – это очищение всего того, что копилось годами в организме. Очищение кишечника в домашних условиях особенно необходимо, так как зашлакованный организм постоянно будет давать сбой в работе: усталость, сонливость, частые боли в животе.

Довольно часто в сильно зашлакованном организме находится до 25 кг продуктов распада, которые располагаясь в карманах кишечника, вызывают отравление в организме. Для полного очищения нужно полностью вывести из организма все чужеродные вещества, которые засоряют организм шлаками и токсинами.

Чтобы организм не засорялся, нужно:

• Каждый день выпивать стакан воды с двумя ложками яблочного уксуса.

• Кушать печеные яблоки.

• Обязательно в рационе должны присутствовать фруктовые соки, травяные чаи.

• Горох, фасоль, нужно есть через день.

• Если есть место запорам, нужно делать клизмы из ромашки, мяты или яблочного уксуса(1 ст. ложка на литр кипяченой воды).

• Еженедельно принимайте соляные ванны.

• Не забывайте про такой народный способ очищения организма, как баня.

Очищение кишечника в домашних условиях нужно проводить каждому человеку. Жаренная, копченная, соленая пища не выводится из организма как положено, а скапливается в виде многолетнего кала, отчего кишечник работает плохо и организм стареет быстрее. А вот растительная пища действует по-другому, она не только хорошо выводится, но и относит все скопившееся на выброс.

Очищение кишечника лучше всего проводить в выходные дни, за 4 дня до этого ограничьте себя в питании, «сядьте» на растительную еду, каши и молочную продукцию. Кушайте маленькими порциями, но чаще.

• Клизма

Очень хорошее очищение клизмой. У этого метода очищения есть противопоказания, поэтому, сначала поговорите со своим врачом. Если вы спокойно переносите очищение кишечника клизмой, тогда результат будет положительный, и вы избавитесь от шлаков и каловых завалов.

Самостоятельно можно проводить процедуру резиновой грушей или кружкой Эсмарха. Наконечник обязательно прокипятите. Вода должна быть кипяченной и теплой 22-24°, при такой температуре кишечник начнет лучше сокращаться.

Вводимой жидкости должно быть два литра, к ней нужно добавить ст. ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Клизму нужно делать правильно: встаете на четвереньки – на локти и колени, голова опущена вниз, дышите ртом, живот не напряжен. Наконечник вводите на 5 см., и пускаете воду. Когда вся жидкость вошла, постарайтесь удержать ее внутри еще 10 минут.

Очищение кишечника в домашних условиях клизмой проводят первую неделю ежедневно, во вторую неделю через день, следующую неделю через два дня, затем через три, и раз в неделю. Такой курс очищения позволит не только очистить ваш организм, но и избавит от геморроя и других неприятностей.

Очень хорошо делать травяные клизмы из алтея, календулы, крапивы. Готовьте такой отвар: возьмите по столовой ложке выбранные травы, залейте литром кипятка и 20 минут потомите под крышкой, затем охладите до комнатной температуры, процедите и вводите грушей.

• Активированный уголь

Прекрасный способ очистить организм от токсических отходов с помощью активированного угля в таблетках. Активированный уголь, попадая в организм, поглощает все вредные вещества, продукты распада и выводит их из организма. Если вы страдаете запорами, тогда этот способ очищения может вам не подойти.

Принимать нужно так: 1 таблетка угля на 10 кг массы тела, за полчаса до еды, курс проводится 4 дня. Очищение кишечника углем, нужно проводить с витаминными препаратами, так как уголь способен и их поглощать.

• Лекарственные травы

Очищение организма в домашних условиях хорошо проводить травами. Приготовьте отвар зверобоя продырявленного: 1 л. травы залить литром кипятка и 20 минут потомить на огне, 40 минут дать постоять под крышкой, процеживать и пить ? ст. до еды. Курс должен длиться 2 месяца. Зверобой прекрасно очищает организм, губителен для патогенной микрофлоры, обладает антибактериальным и вяжущим действием.

Чтобы восстановить микрофлору кишечника пейте такой фиточай: календула, ромашка, зверобой – 1 ложка, кладония – 2 ложки, цетрария и иван-чай – 4 части. Ложку такого сбора залить 0.5 литрами воды и томить 15 мин., затем час настоять и принимать по ? чашки в течение дня 4 раза.

Очищение кишечника в домашних условиях проводится свежеотжатыми соками моркови, яблок, свеклы и грейпфрута. Чтобы наладить работу кишечника и избавиться от неприятных ощущений, нужно натощак съедать зубчик чеснока утром и вечером через два часа после еды. Уже через несколько дней вы заметите, что прекратилось брожение и вспучивание.

По совету русского ученого Мечникова, нужно регулярно пить кефир, который продлевает жизнь и устраняет неполадки в кишечнике. Будьте здоровы!



Similar Articles

Добавить комментарий

*