Многие женщины «садясь» на диету совершают одну и ту же ошибку, а именно, максимально ограничивают себя в питье. Но жидкость не только полезна для всего организма, но также может способствовать эффективному похудению, главное правильно применять напитки для похудения, и тогда будет виден потрясающий результат.

Вода

Многие возможно удивятся, узнав, что самый эффективный напиток для потери лишнего веса является обычная вода. Но с этим сложно спорить, так как водная диета давно испытана и принята многими женщинами.

Вода совершенно лишена калорий, но способна подавлять чувство голода. Выпивая стакан воды перед завтраком, вы умерите свои аппетиты и съедите гораздо меньше обычного. Вода также необходима в каждой диете, ее способности выводить шлаки и токсины способствуют уменьшению веса. Также благодаря достаточному количеству воды в организме происходят быстрее обменные процессы.

Чай

Не менее эффективный напиток для похудения – это чай. Но необходимо знать, что не все сорта чая обладают таким эффектом. Самый полезный из всех чаев, это зеленый, на основе зеленого чая существует большое количество диет.

В листьях зеленого чая присутствует белок, который прекрасно утоляет чувство голода. Таким замечательным эффектом не обладает ни один из известных сортов. Такие напитки для похудения как зеленый чай, способны пережигать лишние калории в организме.

К зеленому чаю нужно относиться осторожно и не стоит злоупотреблять его доверием, в сутки допускается не более литра готового напитка.

Зеленый чай не всем приходится по вкусу, поэтому альтернативой может стать чай каркаде. Этот вкусный и ароматный чай выводит шлаки и улучшает метаболизм.

Чаи для похудения вы успешно можете готовить самостоятельно, создавая сборы из таких трав: анис, одуванчик, бессмертник, фенхель. Использовать травы для похудения нужно только с разрешения вашего терапевта.

Напиток с корицей

Корица известна нам по ароматным булочкам, но данная пряность может стать хорошим помощников в борьбе с лишним весом. Корица способна снижать глюкозу в крови и за счет этого происходит сжигание калорий. Арабские женщины используют корицу в своих диетах и скорей всего, поэтому обладают потрясающими фигурами.

Напитки для похудения из корицы: 2 кофейные ложечки ароматной пряности заливают 200 гр. кипятка, настаивать 30 минут и можно принимать. Пьется по пол стакана перед сном и перед завтраком.

Лимонный сок

Исследования диетологов доказали эффективную борьбу лимона с излишним весом. При этом польза лимона не только в соке, но и в мякоти и цедре.

Лимонный сок помогает быстрее переварить пищу, снижает сахар в крови. В чудо-цитрусе присутствует такое вещество как пектин, которое снижает чувство голода.

Для приготовления напитка нужно всего лишь выжать лимон, и столовую ложку залить холодной кипяченой водой, для придания сладости можно добавить ложечку меда. Пить нужно до еды, желательно за час-полтора.

Летом можно с легкостью использовать дары природы и готовить напитки для похудения из свежих фруктов и овощей.

Такие напитки несут в ваш организм двойную пользу: стройность фигуры и колоссальное количество витаминов. За что ваша кожа скажет вам большое спасибо.

Можно заготовить напиток впрок на пару дней: 2 крупных грейпфрута, 3 лимона и стакан мелко нерезаного корнеплода имбиря, все это перекрутить на мясорубку, сок отжать и добавить немного меда. Принимать по пол стакана утром перед завтраком.

Измельчите блендером арбуз и киви и пейте когда ощущаете жажду.

Овощной напиток: натрите на терке морковь и выжмите сок, затем в блендере измельчите два помидора и смешайте с морковным соком. Если вам придется по вкусу, можно в такой коктейль добавить чуть черного перца.

Все напитки нужно пить на голодный желудок, только тогда будет заметен результат на вашей фигуре.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*