Искривлением позвоночника страдают большинство детей, а все от неправильного сидения за партой, от привычки ходить, ссутулившись, и если вовремя не забить тревогу, ребенок так и останется на всю жизнь с искривленным позвоночником. Лечение сколиоза в домашних условиях, прежде всего, должно начинаться со снижения нагрузки на позвоночник. Вся методика лечения должна быть прописана ортопедом, а родители должны следить, чтобы ребенок выполнял все правила лечения.

Что должны предпринять родители, чтобы умерить нагрузку на позвоночник:

1. Прежде всего, обустройте постель ребенка: матрас должен быть обязательно ортопедический, плоский, подушка небольшая жесткая.

2. Не позволяйте ребенку носить тяжесть только в одной руке, либо распределите в обе руки, либо приобретите ранец с широкими лямками.

3. Домашняя мебель для выполнения школьных занятий должна быть удобной и соответствовать росту ребенка.

4. Чаще говорите с ребенком, приучайте его к самодисциплине, пусть сам обращает внимание на то, как он сидит, стоит и ходит.

5. Обязательно проводите с ребенком комплекс физических упражнений, которые направлены на исправление позвоночника.

6. Лечение сколиоза в домашних условиях должно быть совмещено с курсом лечения, которые предоставляют специализированные учреждения.

7. Приучите ребенка к спорту.

Многие родители, столкнувшись с проблемой сколиоза у ребенка, не могут решить каким спортом увлечь ребенка. Для лечения и профилактики искривления позвоночника существует множество видов циклических видов спорта, которые обеспечивают симметрическую нагрузку на все мышцы и на весь организм. Ребенок с искривленным позвоночником должен заниматься с тренером, который знает о вашей проблеме.

Самый лучший вид спорта – это плаванье, так как именно вода способна разгрузить позвоночник и одновременно развивать и тренировать тело.

Очень полезно ходить на лыжах, но здесь есть свои ограничения, занятия должны быть только на ровной местности, сноуборд и горные лыжи исключаются.

Спорт, от которого нужно отказаться

1. Все виды спорта, которые оказывают сильную нагрузку на позвоночник, исключаются: бег, легкая и тяжелая атлетика, акробатика, единоборства.

2. Не подходит теннис, так как происходит несимметричное развитие рук.

3. Все виды спорта, где нужен гиперподвижный позвоночник не подходят вашему ребенку.

Лечение сколиоза в домашних условиях требует вашего внимания и бдительности, не доверяйте сомнительному нетрадиционному лечению. Не отдавайте своего ребенка различным начинающим докторам-мануалам. Выбирайте традиционное лечение, которое уже имеет опыт и положительные результаты.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*