В погоне достичь совершенства тела, не только смертные терпят мучительные диеты. Звезды шоу-бизнеса, также желают выглядеть на все «сто» процентов и сталкиваются с проблемами лишнего веса. Как худеют звезды? Некоторые поделились с нами своими секретами.

Лариса Долина. «Кефир, говорит постройневшая и помолодевшая певица, ведь, он омолаживает, выгоняет шлаки, чистит стенки кишечника и весь организм в целом. Поэтому чем больше кефира, тем лучше цвет лица и тоньше талия» Кефирные дни певица чередует с обычными. В связи с плотными графиками, иногда ей приходится нарушать диету, но потом по возможности Лариса Долина снова переходит на кефир. Певица рекомендует пить кефир с низким процентом жирности, который приятный на вкус и пить его можно без ограничений.

Яна Поплавская. Сбросила 30 кг. после рождения второго ребенка. Перепробовала многие диеты, и даже знаменитые тайские таблетки, от которых угодила в больницу с сильными судорогами. После этого выработала для себя свой индивидуальный способ похудения: «Я ем только тогда, когда потребность в пище становится просто-таки животной, когда ни о чем, кроме еды, уже не думаешь. Как правило, это состояние наступает ближе к ночи, поэтому я не рекомендую всем принимать мой способ как некую панацею, хотя лично мне он помог» В течение всего дня актриса пьет только чай и воду, к вечеру желудок сжимается и в него, немного помещается.

Алиса Мон дружна с ананасом. Особой диеты не придерживается. За счет того, что предпочитает растительную пищу животной,  особых проблем с лишним весом не имеет. Периодически встает на весы и контролирует ситуацию, если весы перешли грань дозволенного, просто ограничивает себя в еде.

Валерия. Ест все что хочет. « У меня нет времени на тренажерные залы и спорткомплексы, я выбрала для себя альтернативный вариант – оздоровительная гимнастика. Раньше я занималась  каждый день, сейчас больше трех раз в неделю не получается. Надеюсь, что когда подрастет мой младший сын Сенечка, я вновь буду заниматься в прежнем режиме. Ни на каких диетах я не сижу и голодом себя не морю. Просто есть какие-то установленные правила, которые я соблюдаю. Например, я не ем мяса, ограничиваю употребление соли и сахара. Я не люблю сладкое и никогда не любила. Я не ем жареную картошку, мне ее не хочется, потому что я знаю, что она вредная. Я не ем масло, от него полнеют, и поэтому мне его не хочется. И когда мне говорят: «ты, наверное, ничего не ешь»,  я отвечаю, я ем все что хочу»

У нас ещё читают

Комментарии к “Как худеют звезды — берем пример

  1. Хорошие советы, нужно бы на заметку взять. Но все же это не категоричные правила: каждый старается выбрать для себя тот вариант. который его больше всего устраивает. Хорошо, когда женщина такие правила для себя вырабатывает, пусть они и будут у каждой разные. Ведь самое главное не похудеть, а потом удержать результат — а это ох какая работа!

Добавить комментарий

*