промывание носа

Человек уделяет гигиене своего тела достаточно много времени, это душ, чистка зубов и мытье рук с мылом. Однако не многие задумываются о гигиене такого не менее важного органа, как нос, так как он не выделяет неприятных запахов, как не чищеные зубы, и не выглядит заспанным, если его не умыть.

Совершать процедуру промывки носа, желательно, так как в нем за целый день оседает немало пыли, аллергенных веществ и микробов. Когда нос промыт, дышится гораздо легче, да и вирусные заболевания будут атаковать гораздо меньше. Сегодня мы вам расскажем, как промыть нос ребенку правильно и как совершать эту процедуру самостоятельно.

Польза промывки

У йогов промывка носа является такой же обязательной процедурой, как и чистка зубов. Известно, что йоги славятся хорошим здоровьем и моложавостью, поэтому нужно перенять эту полезную привычку, особенно если вы часто болеете вирусными заболеваниями.

  • Промывая нос ежедневно, вы сможете избавиться от давней аллергии, так как именно в носу оседают активные вещества раздражающие слизистую
  • При промывании носа удаляется вся слизь и болезнетворные микробы, снижается риск простудных и воспалительных процессов. Промывание благоприятствует укреплению капилляров и местного иммунитета. Этот факт позволяет защититься от ринита, бронхита и воспаления горла
  • Благодаря промыванию возникает легкость и чистота дыхания. По мнению йогов, промывание носа очищает ум и позволяет мыслить ясно

Чем промывать?

раствор для промывки носаЙоги для промывки носа применяют специальное приспособление – нети-пот, маленький чайник с узким длинным носиком. Когда-то такие чайнички были только керамическими, теперь в любой аптеке можно приобрести пластиковый или резиновый сосуд. Также в современных аптеках можно приобрести экономичные лейки, специально для промывки носа.

Чтобы знать, как промыть нос ребенку правильно, необходимо изначально подготовить сосуд. Если приобрести специальное средство проблематично, можно воспользоваться сподручными флакончиками, у которых удлиненное горло или узкий носик, к примеру, пластиковый флакончик от лекарства или капель. Отверстие необходимо расширить, чтобы вода текла небольшой струйкой, без давления. Вводить носик сосуда нужно всего на несколько миллиметров внутрь ноздри.

Растворы для промывки

Главное правило промывки носа: использовать только теплый раствор или кипяченую воду!

Хорошим бактерицидным действием обладает подсоленная вода, ее можно приготовить самостоятельно: 1 ч. л. морской соли на 500 мл. воды. Соль уничтожает все вредные микроорганизмы, смывает накопившуюся слизь и улучшает кровообращение.

На момент простуды рекомендуется к солевому раствору добавить такое же количество соды. В качестве профилактики такой раствор применяется не чаще двух раз в неделю, в период заболевания, достаточно одного раза в день.

Великолепно действует на местный иммунитет минеральная не газированная вода, в которой имеется множество полезных микроэлементов. При простуде хорошо промывать нос настоями трав. Для этого необходимо заварить некрепкий раствор эвкалипта, ромашки или календулы. Если нет под рукой необходимого отвара, можно использовать свежезаваренный зеленый чай.

Чтобы избавиться поскорее от насморка, необходимо взять сок свеклы, мед и воду 1:1:1, развести и промывать нос утром и вечером. Для детей раствор следует разводить так 1 часть свеклы, 1 часть меда и 2-3 части кипяченой воды. После промывки необходимо хорошо вычистить нос, а затем промыть чистой теплой водой.

Способы промывки

промывание носа ребенку

  • Следует приготовить раствор, наклониться над раковиной, голову опустить и немного повернуть в сторону, рот следует немного приоткрыть. В ноздрю, которая выше другой начинаем заливать раствор, который должен выливаться из другой ноздри. Для взрослых необходимо использовать приблизительно по стакану жидкости. После промывки следует хорошо высморкаться и удалить остатки воды из пазух.
  • Данный способ прекрасно подходит для детей и взрослых, которых часто атакуют простуды и ангины. Нос рекомендуется промывать с носоглоткой, для этого нужно поднять голову, чтобы вода, заливаясь в ноздрю, вытекала изо рта. Промывая нос, необходимо немного вынуть язык, чтобы не поперхнуться. Процедура промывки достаточно проста: в нос заливается небольшое количество воды, затем носик убирается, а стекшая вода сплевывается. Чтобы знать, как промыть ребенку нос правильно, контролируйте все его действия и следите, чтобы после промывки ребенок хорошо высморкался.

В качестве профилактики достаточно совершать промывку 1 раз в день. В период заболевания, промывать следует 2-3 раза. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу, как минимум час, поскольку в пазухах может остаться вода, которая охладившись, неизменно приведет к насморку.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*