Большинство людей уверенны, что роды – это мучительный и болезненный процесс. Поэтому многие молодые мамы очень напуганы и все чаще задают вопрос, как пережить эти схватки? Некоторые считают, что облегчить болезненность схваток можно только благодаря достижениям современной медицине.

Однако обезболивающие препараты применяются в редких случаях, так как они имеют побочные эффекты, которые могут негативно отразиться на состоянии ребенка и матери. Но совершенно необязательно полностью полагаться на медицину.

Человеческий организм совершенное творение природы и в нем гораздо больше возможностей, чем мы думаем. Во время родов женский организм начинает активно производить большое количество эндорфинов, это гормон радости и наслаждения, который помогает снизить боль и остальные негативные ощущения, а также помогают перенести стресс, который возникает при родах.

Если женщина ощущает страх перед родами, то у нее нарастает сильное напряжение в мышцах. И чтобы менее болезненно пережить схватки, нужно максимально расслабиться. Ключом к расслаблению тела – является расслабление мыслей и сознания.

Роды начинаются первыми короткими схватками, которые идут каждые 10 минут и продолжительностью в 15 секунд. При этих схватках выводится слизистая пробка и часто отходит околоплодная жидкость. Начинается физиологический процесс раскрытия шейки, и длится он от 3-х до 11 часов.

Далее продолжительность схваток увеличивается до минуты с интервалом до трех минут. В этот период зев открывается на 5-7 см. и ребенок глубже проходит в родовой канал.

Если схватки идут с периодичностью в 10 минут, тогда медлить уже нельзя, выпейте малиновый чай, это облегчит процесс родов. При схватках нужно менять положение тела: встаньте на четвереньки, лягте на бок, походите, примите наиболее комфортную для себя позу.

Позы, ускоряющие процесс родов:

• Сядьте на корточки, разведите колени в стороны

• Сядьте на край стула, лицом к спинке

• Можно повиснуть на перекладине или на шее мужа, в вашу пользу играет сила тяжести

Никогда не садитесь на ягодицы, иначе повредите головку малыша!

Значительно снижают болевые ощущения специальные дыхательные упражнения, которые вам покажет доктор. В процессе родов обязательно слушайте своего врача, не спорьте с ним и не делайте ничего по своему, иначе вы рискуете навредить малышу.

А в остальном у вас все пройдет гладко, и мы желаем вам легких родов и счастливого материнства!

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*