Как часто полные женщины, находясь в аптеке, задерживают свой взгляд на ярких баночках, коробочках и остальных средствах для похудения, при этом, совершенно не обращая внимания на невзрачные коробочки с травами. И совершенно напрасно, так как народные методы проверены годами. Хотите знать, как быстро похудеть народными методами? Читайте дальше.

фито похудениеКак быстро похудеть народными методами

Фитотерапия богата различными методиками, и самым распространенным, является похудение при помощи травяных чаев и отваров. Худея с фитотерапией нельзя сидеть на строгой диете. Питание должно быть полноценным, но разумно откорректированным. Очень хорошо если вы комплекс похудения совместите с банными и ванными процедурами.

травяные настоиПлюс фито похудения в том, что вероятность противопоказаний и аллергических проявлений очень низкая, но, тем не менее, консультация врача не повредит. Также необходимо в свой распорядок дня включить небольшие физические нагрузки, это может быть утренняя зарядка, пробежка или пешая длительная прогулка.

Фиточаи и отвары очищают организм, омолаживают и сжигают калории в таких местах, как живот, ягодицы, талия, руки, лодыжки. Чтобы начать фито похудение, нужно знать какие травы нужно применять и как их совмещать, так как одни травы снижают аппетит, другие нормализуют обмен веществ и улучшают пищеварение, третьи являются мочегонным и очищающим эффектом.польза фито похудения

  • По две ложки толокнянки, горца перечного и фиалки трехцветной, по три ложки кориандра и крушины, 4 ложки листья сены. Сбор перемешивается, отбирается столовая ложка и заливается 300 мл. крутого кипятка. Настаивать нужно 8 часов, затем процедить и пить утром натощак.
  • Чайная ложка полыни заливается стаканом кипятка, настаивается час и пьется за 30 минут до еды по глотку.
  • 2 чайные ложки кукурузных рыльцев залить полтора стаканами кипятка, настоять два часа и принимать через каждые 4 часа в течение дня по три глотка.
  • Составьте такой букет, возьмите по чайной ложке череды, пустырника, кориандра, шиповника, сены, ярутки, календулы, ромашки, одуванчика, брусники, тысячелистника, бархата, укропа и ламинарии. Сбор смешать, взять столовую ложку залить ее стаканом кипятка и настаивать в термосе ночь. Настой разделить на три части и выпить утром, в обед и вечером.

Если вы собираетесь в баню, тогда вам нужно взять с собой потогонный отвар в термосе: 2 стакана кипятка, столовая ложка малины и столько же липы. Пить нужно маленькими глотками перед банной процедурой. Теперь вам известно, как быстро похудеть народными методами и нормализовать обмен веществ. Будьте здоровы!

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*