Каждый заботливый родитель желает вырастить крепкого, здорового и физически развитого ребенка. И будет совершенно правильным проводить физические упражнения для детей с младенчества. Родители, которые сделали зарядку для малышей обычным ритуалом, совершенно правы, так как ребенок растет ловким, скоординированным и подвижным. С физическими упражнениями малыш развивается, у него укрепляется иммунитет и прививается любовь к спорту.

Гимнастика для малышей начинается с 2-х месяцев и проводится в комплексе с массажем. Такая гимнастика проводится родителями и включает в себя сгибание ножек и ручек, массирование пальчиков и кистей рук. Благодаря таким действиям у ребенка укрепляются мышцы, и улучшается циркуляция крови.

Не менее полезны развивающие физические упражнения для деток, которые уже ходят. Все занятия проводятся в игровой форме и желательно до обеда. Снарядами для физических упражнений служат игрушки. Например, мячик, вы бросаете, ребенок ловит, малыш вырабатывает ловкость и концентрацию внимания.

Также можно включить катание мячиков от мамы к малышу и обратно, проползание под скамейкой или прохождение в небольшой обруч.

Физические упражнения для детей дошкольного возраста выполняются в форме физических упражнений. В этом возрасте ребенку уже легче объяснить всю пользу зарядки и правила ее выполнения. Упражнения нужно выполнять вместе с ребенком, на наглядном примере демонстрировать правильность выполнения. Дети в этом возрасте, гибкие, ловкие и подвижные, и зарядку они выполняют, с огромным удовольствием.

В комплекс упражнений нужно включать приседания, махи, прыжки, наклоны, все эти занятия укрепляют костный скелет, совершенствуют координацию, мышцы получают необходимую нагрузку для дальнейшего развития.

Для занятий можно купить маленькие гантельки, или если место позволяет, то и шведскую стенку. В детских или спортивных магазина можно купить шведскую стенку для самых маленьких, в которой есть мат, перекладины, небольшая качелька и горка. Такую стенку можно поставить в детской, если есть место, или во дворе частного дома.

Как показывает многолетняя практика физические упражнения для детей, становятся полезным подспорьем для родителей. Такие дети лучше слушаются, более самоорганизованы и самостоятельны.

Физические упражнения с самого маленького возраста идут исключительно на пользу. И не забывайте про подвижные игры на улице и на отдыхе.

У нас ещё читают

Комментарии к “Физические упражнения для детей помогут развить многие навыки

  1. Классная фоточка)) и статья очень полезная спасибо, вот так утром поганял сорванцов, и глядишь меньше потом по головам носятся

Добавить комментарий

*