Язвенная болезнь желудка довольно часто встречается у тех, кто испытывает частые стрессы, нерегулярно питается, ест слишком горячую или холодную пищу, злоупотребляет алкоголем и кофе. Диета при язве желудка необходима, так как она может оказать решающее значение в лечении и вашем самочувствии.

Правильная диета поможет уменьшить раздражение желудка и обильную кислотность. Также диета предотвращает нежелательные признаки заболевания: изжога, тошнота, иногда рвота, запоры.

Ешьте всегда маленькими порциями 5-6 раз в день. Таким образом, желудок не будет переполнен и у него будет время на эффективное переваривание. Не нужно переедать, остановитесь, когда вы слегка голодны.

Распределите дневное время, чтобы поступление пищи и было в одно и то же время. При язве желудка не должно быть периодов голода и переедания.

Избегайте перекусов на ходу. Старайтесь тщательно разжевывать пищу, так вы значительно облегчите работу своему больному желудку и быстрее насытитесь.

Любой прием пищи должен проходить в спокойной обстановке. Вам стоит избегать стрессовых ситуаций, и тем более в таком состоянии принимать пищу.

Последний прием пищи должен быть за три часа до сна. Не нужно сразу после еды, ложится, походите или посидите минут сорок. Диета при язве желудка предполагает прогулки на свежем воздухе, особенно после еды.   Из вашего рациона нужно исключить: кофе и кофейные напитки, хлеб и мучные изделия, цитрусовые и ананас. Диета не должна содержать жаренные и копченые блюда, консервы, колбасные изделия, маринады, соленья, острые соусы, пряности.

В вашем ежедневном меню должно быть достаточно:  молочной продукции, отварного мяса, злаковых и овощей. Ваша диета должна быть сбалансированной и максимально разнообразной.

Что можно:

• Вареные яйца всмятку или паровой омлет

• Сладкие блюда: желе, крем, кисель, компот

• Сухарики, подсушенный хлеб, бисквит, не сдобное печенье

• Теплый суп должен в меню присутствовать ежедневно: крупяной, молочный, бульонный, овощной

• Вся молочная продукция должна быть средней жирности

• Овощи отварные, тушенные

• Мясные блюда на пару или слегка обжаренные на растительном масле

• Крупы и макароны отварные, с небольшим количеством сливочного масла.

Диета при язве желудка должна включать достаточное количество витаминов, белка и микроэлементов. Помимо диеты необходимо проводить антибактериальную терапию, которая уничтожит основной источник язвы желудка бактерию Helicobacter pylori, такое лечение дает быстрый и эффективный результат.

Будьте здоровы!

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*