С самого момента зачатия организм женщины начинает активную перестройку к предстоящим изменениям. Не исключением, конечно же, является и грудь. Именно по боли в груди многие женщины понимают, что чудо случилось. А все потому, что в этот период уровень женских гормонов резко повышается. Грудь наливается и тяжелеет.

Боль в груди при беременности не единственный признак, также многие женщины наблюдают повышенную чувствительность и потемнение сосков. Все эти изменения являются нормой. Если беременность первая, то именно в этот период происходит доразвитие груди, что тоже сопровождается болезненными ощущениями.

Организм каждой женщины индивидуален и все процессы происходят по — разному, у кого-то явно выражены, у кого-то меньше.

Некоторые женщины жалуются на жжение и потемнение сосков, у некоторых грудь болит даже без прикосновений. А бывают и такие случаи, когда грудь вообще не видоизменяется, и не беспокоит.

Чаще всего женщины ощущают боль в груди к концу первого триместра.

Чтобы уменьшить боль в груди старайтесь носить удобный и комфортный бюстгальтер, который не будет сдавливать, и сидеть плотно. Если грудь большая, лифчик должен быть с широкими бретельками. Внутри каждой чашки, ни каких швов и декора. Сейчас выбирайте не по красоте, а по удобству и только из натуральных тканей.

Сегодня решить проблему с бюстгальтерами довольно просто, в каждом городе есть магазины для будущих мам, где вы можете купить специальный лифчик для беременных. Конечно же, стоит учитывать, что ваша грудь будет расти, поэтому не нужно делать массовую закупку, совсем скоро вам придется вернуться в магазин за большим размером.

Женщинам с гиперчувствительными сосками желательно не снимать бюстгальтер на ночь, конечно неудобно, но это лучше чем боль при натирании.

Если из груди стало выделяться молозиво, можно купить специальные подушечки которые подкладываются в лифчик. Такие подушечки продаются в каждой аптеке.

Чтобы уменьшить боль в груди при беременности можно споласкивать грудь водой комнатной температуры. Не используйте мыло для мытья груди, оно сушит кожу и может доставить вам лишние неприятности.

Начиная с четвертого месяца беременности, начинайте закалку груди, контрастный душ (это хорошая профилактика мастита).
Чтобы облегчить боль и не потерять форму груди, полезно делать упражнения, чтобы укрепить связки.

У нас ещё читают