беременность

Бытует мнение, что беременной женщине нельзя себе ни в чем отказывать, однако стоит понимать, что не все, что хочется съесть может быть полезным малышу. Но, вкусовые желания беременной порой так непредсказуемы, и возникает столько странных желаний, что невольно возникает вопрос, откуда они?

Порой у женщины возникает острое желание погрызть кусочек льда или лизнуть мыло, но согласитесь, вряд ли малыш диктует такие желания. Медицина утверждает, что некоторые женщины совершенно не правильно трактуют свои вкусовые пристрастия и не могут понять чего именно нужно организму сию минуту.

Причины странных желаний

Если возникает желание грызть лед, тогда ваш организм говорит вам о недостатке железа. Также может возникнуть мысль поесть сырого мяса, уголь, мел, сухую крупу и грифели карандаша. К тому же женщина может наслаждаться запахом краски, бытовой химии или мокрой побелки. Если у вас присутствуют такие пристрастия, тогда вам срочно нужно сдать кровь на анализ.

Попавших в плен странных вкусовых пристрастий необходимо:

продукты которые нельзя кушать

  • Удостовериться, что в вашем организме нет дефицита отдельных витаминов и микроэлементов
  • Разнообразить свое меню рыбой, мясом, злаками и овощами
  • Все приемы пищи полноценные и питание регулярное
  • Употребляйте натуральные продукты, по максимуму исключив заменители
Продукты, которые нельзя кушать, даже если очень-очень хочется:
  1. Черный чай, крепкий кофе, вино – все эти напитки вредны для вас и ребенка, к тому же они повышают давление
  2. Соленья и маринады задерживают лишнюю жидкость в организме и увеличивают нагрузку на почки
  3. Тяжелая пища: копченье, жаренные, жирные и острые блюда нарушают работу печени, которая и так страдает от растущей матки, и работает в очень «стесненных» условиях
  4. Даже если вы никогда не страдали от аллергии к продуктам, в вашем положении лучше ограничить их употребление, чтобы в дальнейшем ребенок не имел проблем с диатезом. К таким продуктам относятся: все цитрусовые, морепродукты, экзотические фрукты и орехи
  5. Исключите газированные лимонады, соусы, кетчупы, майонез, пряные травы и уксус. Кушая тортик или пирожное, обходите стороной яркие, сочного цвета розочки и другие украшения с искусственными красителями.

Приобретая продукты в маркете, всегда изучайте упаковку, так как красивые пакетики манят взгляд, но в них чаще всего скрываются такие вредители как консерванты, усилители, загустители и улучшители. Наверняка вы не захотите кормить своего кроху такой вредной пищей.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

*